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Ȳ±Ý²É ¸í»ó - °ñµçÇöó¿ö ¸í»ó ½Ã¸®Áî2
ÀåµÎ¼® | Ȳ±Ý²É
Total : 60:39 | 2013.12.23
15,000 ¿ø 13,500 ¿ø [10% DC]
¸¶Àϸ®Áö : 135 ¿ø
°³[+1] [-1]
Á¶È¸¼ö : 3,007 | Ãßõµµ : ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
    
2. Ȳ±Ý²É ¸í»ó (Golden Flower Meditation)-¸ö/¸¶À½ÀÇ Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ¸í»ó

ÀÌ ¸í»óÀº ¾Æ¸§´Ù¿î ¸í»óÀÌ´Ù. ÀÌ ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ¸í»ó¹ýÀº ÀÌ ¸í»ó¿¡¼­ ½ÃÀ۵ưí, ¿ä°¡ ¶ÇÇÑ ±×·¸´Ù. Áö±¸¿¡ Àΰ£ÀÌ Á¸ÀçÇÑ ÈķκÎÅÍ, ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº Á¤¸» ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ±× ³ª¸§ÀÇ ÁöÇý¸¦ ½×¾Æ ¿Ô´Ù. Ãß¿ì¸é ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸öÀ» ¿õÅ©¸®°í, ´«ÀÇ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ´«²¨Ç®À» ±ô¹ÚÀ̰í, »ý¸íÀÇ À¯Áö¸¦ À§ÇØ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ È£Èí ¶ÇÇÑ À°Ã¼°¡ ¾Ë¾Æ¼­ ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ½ÉÀå ¿ª½Ã ÇÑ ¹øµµ ½¬Áö ¾Ê°í ¶Ù°í ÀÖ´Ù, ¸¸¾à ¸ö¿¡ »óó°¡ ³­´Ù¸é ±× ¶ÇÇÑ ½º½º·Î ¾Æ¹°°Ô ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ½Åºñ·Ó´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ½º½º·Î¸¦ ÁöŲ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ÁÖÀÎÀ» À§Çؼ­¶ó¸é Ç×»ó Èñ»ýÇÒ Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÀ» ÇÏ¸é ¸öÀº ÁÖÀÎÀÌ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î µû¸¦ °ÍÀÌ´Ù. ¾ß±ÙÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¶Ù¶ó¸é ¶Û °ÍÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ³Ê¹« Èûµé¾î ÁÖÀο¡°Ô ½ÅÈ£¸¦ º¸³»µµ, ÁÖÀÎÀÌ ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é ±×·¡µµ ¸öÀº ÁÖÀÎÀ» µû¸¦ °ÍÀÌ´Ù, ±×·¯³ª °è¼Ó °­ÇàÇÑ´Ù¸é ¾ðÁ¨°¡ ¸öÀº ÁÖÀÎÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ½º½º·Î ¾²·¯Áú °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸öÀº ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ±× ÀÌ»óÀÇ ÁöÇý¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

¸¸¾à ¸ö¿¡°Ô ½Ã°£À» Áشٸé, ±×´ëÀÇ ¸öÀº ½º½º·Î¸¦ Ä¡À¯ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±äÀåÀ» Ç®°í ¸öÀÇ ±â(Ѩ)¸¦ ´À²¸¶ó. ±×¸®°í ±× ±âÀÇ È帧¿¡ ¸öÀ» ¸Ã°Ü¶ó. ±×·¯¸é ¸öÀº ½º½º·Î ¾î¶² ¿òÁ÷ÀÓ°ú ÇüŸ¦ ÃëÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ³»°¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÌ ½º½º·Î ¿òÁ÷ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±× ¼ø°£ ±×´ë´Â ¡°¹Ù¶óº¸´Â ÀÚ¡±°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é ±×´ëÀÇ »îÀº ±× ¾î¶² ¸·Àå µå¶ó¸¶º¸´Ù Àç¹ÌÀÖ´Â µå¶ó¸¶°¡ µÈ´Ù, ±×¶§ ±×´ë´Â ¾Ë °ÍÀÌ´Ù. ²ÉµéÀÌ ¶³¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»... ³ª¹«°¡ ¾Æ´Ñ Çϴÿ¡¼­, ¾îµòÁöµµ ¸ð¸¦ °÷¿¡¼­... °è¼Ó ¶³¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»... ±× ¡°È²±Ý²É¡±À»...

1´Ü°è(5ºÐ) : ÇÑ °÷¿¡ ¼­¼­ ¸ö¿¡ ¶³¸²À» ÁÖ¾î ±äÀåÀ» Ǭ´Ù.

2´Ü°è(40ºÐ) : ¼­°Å³ª ¾É°Å³ª »ó°ü¾øÁö¸¸ °¡´ÉÇÑ ¼­¼­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í ¾ç ¼ÕÀÇ ¼Õ°¡¶ôÀ» õõÈ÷ ºÎµå·´°Ô ¿òÁ÷À̰ųª, ¼Õ¹Ù´Ú »çÀÌÀÇ ±â(Ѩ)ÀÇ È帧À» ´À³¤´Ù. ±× È帧¿¡ ÇùÁ¶ÇÏ¸ç ±×´ëÀÇ ¸öÀ» ¸Ã±ä´Ù. ±× ¿¡³ÊÁö°¡ ±×´ëÀÇ ¸öÀ» °¨½Î°Ô Ç϶ó.

3´Ü°è(15ºÐ) : ħ¹¬ÇÑ´Ù. ¾É°Å³ª ´¯°Å³ª Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ħ¹¬ÇÑ´Ù.

4´Ü°è: Á¾¼Ò¸®
À̹ø¿¡ Ãâ½Ã µÈ ³ë·¡ÇÏ´Â °³±×¸Ç ¡°³ë°³¸Ç¡±, ±ÝÈ­(ÑÑü¤) ÀåµÎ¼®ÀÇ ¡°°ñµç Çöó¿ö ¸í»ó ½Ã¸®Á´Â 4Àå À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù - <¶³Ãã ¸í»ó>, <Ȳ±Ý²É ¸í»ó>, <Á¡(ïÃ) ¸í»ó>, <Àϰö Â÷Å©¶ó(Chakra) ¸í»ó> .

ÀåµÎ¼®Àº 1980³â¿¡ ¹æ¼Û¿¡ µ¥ºßÇÑ ÀÌ ÈÄ ¡°¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ® ¹é°ú¡±, ¡°¹°Àå¼ö¡±, ¡°½ÃÄ¿¸Õ½º¡±, ¡°ºÎäµµ»ç¡± µî ¸¹Àº Äڹ̵ð ÀÛǰÀ» ³²°å´Ù. ±×·¯³ª ±×´Â Ç×»ó ¡°Çູ¡±, ¡°¿Ü·Î¿ò¡±, ¡°¹Ì·¡¡±, ¡°³ª¡±¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» ÇØ¿Ô°í, »î°ú ÀÏ ¼Ó¿¡¼­ ¿­½ÉÈ÷ ±× ´äÀ» ãÀ¸·Á°í ¾Ö½è´Ù. ±×·¯´ø Áß 1983³âºÎÅÍ ¸í»ó ¼­ÀûµéÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, ¡°¸ðµç °ÍÀº ³» ¾È¿¡ ÀÖ´Ù¡±´Â Ã¥ÀÇ ³»¿ë¿¡ µû¶ó ¸í»óÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

óÀ½¿¡ ±×´Â ¸í»óÀ» Çϱâ À§ÇØ ´«À» °¨°í ¾É¾ÒÀ¸³ª ¾îµÒ¸¸ º¸¿´°í, Àڽг»¸éÀÇ ¾ï´­·¶´ø °¨Á¤µé¸¸À» º¸°Ô µÇ¸é¼­ ¼öÇà°ú Áß´ÜÀ» ¹Ýº¹ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´©±¸ÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ È¦·Î ±×·¸°Ô 10³â µ¿¾È Ã¥À» º¸¸ç ¸í»óÀ» ÇÏ´ø Áß, 1991³â ¡°ºÎä µµ»ç¡±°¡ ³¡³¯ ¹«·Æ ¡°¸í»ó¡±Àº ¡°±â»Ý¡±°ú ¡°È¯Èñ¡±·Î ¹Ù²î¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¸í»ó Áß Á¤È­(ïäûù)ÀÇ °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ã¾Æ ¿Â ´Ü½ÄÀ» °æÇèÇϰí, °úÇÐÀ̳ª ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â Çö»óµéÀ» Ȧ·Î °æÇèÇÔÀ¸·Î½á ¸¹Àº È¥¶õÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. ±× ¶§ ¸¶Ä§ ±×´Â °³±×¸Ç ½ÉÇü·¡ µî ¿¬¿¹Àεé°ú ÇÔ²² ºê¶óÁú·Î ±³Æ÷ À§¹® °ø¿¬À» °¡±â·Î ÇÏ¿´°í °ø±³·Ó°Ô ¸ðµç ¹æ¼ÛÀ» ½¬°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª Ãâ¹ßÇϱâ·Î ÇÑ ´çÀÏ, °øÇ×±îÁö ³ª°¬À¸³ª Æ÷±âÇϰí, Ȧ·Î ¿Á¼öµ¿¿¡ ÀÖ´Â ¸í»ó ¼¾ÅÍ·Î °¡, 10ÀÏ µ¿¾È µ¶¹æ¿¡¼­ ¹°¸¸ ¸Ô°í ¼öÇàÀ» Çϸ鼭 ±× °úÁ¤À» ¹«»çÈ÷ Åë°úÇÏ°Ô µÈ´Ù.

±× ÀÌÈÄ ±×´Â ¼­¿ï ¾Ð±¸Á¤µ¿¿¡¼­ ¿î¿µÇÏ´ø ¡°½ö¡± ³ìÀ½½Ç°ú Ä«Æä¸¦ Á¢°í 94³âºÎÅÍ 5³â µ¿¾È ¼öÂ÷·Ê Àεµ¸¦ ¹æ¹® ¡°¸í»ó °øµ¿Ã¼¡±¸¦ µ¹¾Æº¸¾Ò°í, 1995³âºÎÅÍ 99³â±îÁö ¾Ð±¸Á¤µ¿¿¡¼­ ¡°¿À¼î Äí½¬µô(ÇູÇÑ °¡½¿ÀÇ) ¸í»ó ¼¾ÅÍ¡±¸¦ ¿î¿µÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ ¡°µµ¼­ÃâÆÇ Ȳ±Ý²É¡±À» ÅëÇØ ¸í»ó°ü·Ã ¼­Àû°ú À½¹ÝµéÀ» Ãâ½ÃÇÏ¿´´Ù.

±×´Â ¸í»óÀ» ÅëÇØ ±× ±Ã±ÝÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¡®´ä¡¯À» ãÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±× Áú¹® ÀÚü°¡ »ç¶óÁ³´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼­ ¡°¸í»ó¡±Àº »îÀ» »ç´Âµ¥ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ̸ç, ÀÌ ¼¼»óÀ» µîÁöÁö ¾Ê°íµµ Àϻ󿡼­, »î ¼Ó¿¡¼­ ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÓÀ» ±ú´Þ¾Ò°í, ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô Àß ¸Â°í, ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸í»ó¹ýÀ» À½¹ÝÀ¸·Î Á¦ÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í ¸í»ó Áß ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ±×ÀÇ °æÇèµéÀ» ³ª´©°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ã¸®Áî´Â °è¼Ó µÉ °ÍÀÌ°í ³»³â¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¥µµ ÃâÆÇÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ »ý°¢ÇÏ´Â ¡°¸í»ó(ÙªßÌ)¡±Àº ´«À» °¨°í, ¿ëÇÑ À½¾ÇÀ» ¹è°æÀ¸·Î ³ª¿À´Â ÁÁÀº ¸»À» µè°Å³ª, ¼öÇàÀÚµéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ±ú´Ý±â À§ÇØ ÇÏ´Â Èûµç ¼öÇà Á¤µµ·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸í»óÀº ¡® ¹Ù¶óº¸´Â °Í¡¯ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö, ¸¶À½, »ý°¢, ´À³¦ µîÀ» ±ú¾î¼­ ¹Ù¶óº¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁÖÀÎÀ¸·Î ÀÖ´Â °Í, Áï ¡°¹Ù¶óº¸´Â °Í¡±ÀÌ ¸í»óÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ­´Â ¼öÇàÀÇ °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇϰí, ±×·¯¸é ¾ðÁ¨°¡ ÀÏ»ó(ìíßÈ)¿¡¼­µµ ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù. ±× ¶§ »îÀº º¯ÇÑ´Ù. ¸í»óÀº °¢¼ºÀÌ¸ç ±ú¾î³²ÀÌ¸ç °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ °ÍÀÌ¸ç °¡Àå ÃÊ¿ùÀûÀÌ´Ù. ¸í»óÀº ¸ðµç °ÍÀÌ´Ù.

¡°²ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ²ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
¾Æ¹« °Íµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ²ÉµéÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
±× ²ÉÀº ³ª¹«¿¡¼­ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
Çϴÿ¡¼­ ¶³¾îÁø´Ù.
±× ²ÉÀº ¹Ù·Î Àú ³Ê¸ÓÀÇ ²É,
Ȳ±Ý²ÉÀÌ´Ù.
-±ÝÈ­(ÑÑü¤) ÀåµÎ¼® -

ÇöÀç ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·¡ À½¹Ý°ú ¸í»ó °ü·Ã Ã¥µéÀ» ÃâÆÇÇϰí, ¶óÀ̺êÄ«Æä¸¦ ¿î¿µÇÏ¸ç ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.
»óǰ ºÎ°¡Á¤º¸°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
µî·ÏµÃ °ü·Ã±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µî·ÏµÈ °ü·Ã»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ë»ö
»óǰ°Ë»ö ¹®¼­°Ë»ö
°ñµçÇöó¿ö ¸í»ó ¸ðÀÓÀ» °¡Áö·Á ÇÕ´Ï´Ù. Âü¼®ÇϽðڽÀ´Ï±î?(Á¤È®ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡ ÇùÁ¶ ¹Ù¶ø´Ï´Ù)
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¸í»ó ¸ðÀÓÀ» Åä¿äÀÏ¿¡ °®´Â´Ù¸é ¸î ½Ã°¡ ÁÁÀ»±î¿ä?(¸ðÀÓ ½Ã°£ 1½Ã°£ 30ºÐ)
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¾È¶ô»ç¸¦ ¹ýÀûÀ¸·Î Çã¿ëÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
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ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ¸¸Á· ÇϽʴϱî?
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